ale bcaa

lite whey protein mnie nie przekonuje jakoś, ale generalnie - może być. co do BCAA - a chcesz proch czy kapsy? edytuj wypowiedzi (notesikiem nad postem)

zestaw przed cyklem kreatynowym śmiesznie brzmi . żebyś jeszcze kicka z krety nie robił. Jeżeli chcesz brać bcaa i glutamine to nie nastawiaj się na oszczędne dawki przed i po treningu bo jak dla mnie suple te są dobre ale na dłuższe dawkowanie

ile tego bcaa rozrabiasz? mozesz mieszac np z sokiem jak musisz, ale po prostu staraj sie na raz przeklnac i po problemie, z czasem sie przyzwyczaisz Zmieniony przez - kk3 w dniu 2011-03-28 23:54:03

Koksu poraz kolejny nie zablysnales. Dlaczego uwazasz, ze bcaa to kasa w bloto? To glutamina wlasnie jest strata kasy! Tematy podwieszone, tam jest napisane, potwierdzone badaniami, ze gluta nie dziala. Bialko o ok, ale autor o nie nie pytal.

są to aminokwasy proste, nie wiem po co Ci one, fakt jest tam troszeczke bcaa ale zbędny totalnie suplement Bierz około treningowo.

kreta dobra, ale w tym przypadku raczej zbędna masz już wystarczającą ilość krety ze staków, jak już musisz coś dokupić to celuj zma/bcaa

jako tako... ale imo bierz bcaa razem z vaporem i halo

białko i carbo ok o ile brakuje Ci tego w diecie, bcaa nie ekonomiczne wybrałes ale jezeli nie zalezy Ci na kasie to mmoga byc

xploda wez lub j/w pisze czlowo bcaa hi tec http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html ale za ta cene masz xplode 700g ;-) Zmieniony przez - ShawNs w dniu 2012-04-07 17:13:22

Fajnie, ale ja jeszcze bede bral kreatyne, hmb, bcaa, dibo, gainera i mozliwe ze dojdzie vanadyl (no jak za darmo dają to jak nie wziąć ) I jak to ze sobą pogodzic...

Niby ta, ale poprostu nie chce zastępować mojego posiłku np. makaron + kurczak + oliwa, tym WPC + orzechy + owsiane a bcaa nie traktuje jako posiłek tylko jako taki dodatek. Zmieniony przez - Piotrx1 w dniu 2010-04-01 17:48:20

ale rano bardziej dałbym bcaa a potem posiłek

ale to wychodzi 1,5g bcaa przed i po treningu... tyle to jest nic.

ale żadnego bcaa za 20zł nie kupie i to 120caps

Kup sobie aminostara ale w prochu, dla mnie nr 1. Masz pewnie opakowanie 120 caps za te 20zl, to daje 60g Bcaa. W wersji proszkowej za 35zl masz przynajmniej 270g (nie pamiętam dokładnie).

Jak chcesz zrzucić wagę to spróbuj interwałów w DNT ,Bieganie na czczo (po przebudzeniu BCAA i średnim tempem) . Ale to i tak wszystko będzie zależało od Twojej diety.

HMB nie potrzebne nie zależnie od tego jaki masz cel cyklu, jak masz diete to pewnie wiesz że gainer ma być jej uzupełnieniem wiesz czego ci brakuje patrzysz na skład i widzisz czy Ci odpowiada kreatyna zwykłe mono bcaa extra z activlaba nie zaszkodzi ale wypelnij ankiete to bedzie mozna rozmawiac konkretnie

a jeszcze jedno. jesli mnie stac (a w tej chwili nie, ale moze cos sie zdarzy ) to brac BCAA i Glute. a jesli nie? to tylko ta glute z BX'a? i jak to stosowac (jedno i drugie, choc zapewne tylko gluta)? jedni pisza, zeby rano i przed snem, a inni zeby po treningu i przed snem. wiec jak w koncu

Olimp 87zl/66 porcji ~1,31 za porcje San 130/100 = 1,3 zl co racja to racja, wiec sie opyla, nie doczytalem z ta cena, choc i tak nie uwazam ze B-A bedzie odczuwalna w jakims dzialaniu, ale swoja droga i tak bcaa dbrze wychodzi wiec czemu nie

Ja kiedyś byłem "za" aminami całodziennymi ale teraz bardziej bym się skłaniał w stronę wyizolowanych pojedyńczych aminokwasów - BCAA, glutaminy itp ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*